• Giới Thiệu
  • Quảng Cáo
  • Chính sách & Đóng góp
  • Liên Hệ
Thứ Hai, Tháng Ba 27, 2023
  • Login
Top10hcm
  • Trang Chủ
  • CÔNG NGHỆ
    • All
    • Điện thoại và phụ kiện
    • Máy ảnh - Máy quay phim
    • Thiết bị điện tử
    • Xu hướng
    • Ý Tưởng
    Review OPPO Find N2 Flip chi tiết, có gì nổi bật

    Review OPPO Find N2 Flip chi tiết, có gì nổi bật

    Nên mua Xiaomi Redmi Note 12 và 12 Pro 5G ở đâu giá rẻ ?

    Nên mua Xiaomi Redmi Note 12 và 12 Pro 5G ở đâu giá rẻ ?

    Top 4 tivi Samsung cao cấp đem đến trải nghiệm xem phim cực đã

    Top 4 tivi Samsung cao cấp đem đến trải nghiệm xem phim cực đã

    Ứng dụng trí tuệ nhân tạo trong sản xuất ô tô, trước khi ChatGPT xuất hiện

    Ứng dụng trí tuệ nhân tạo trong sản xuất ô tô, trước khi ChatGPT xuất hiện

    ChatGPT và tương lai ngành ô tô toàn cầu 

    ChatGPT và tương lai ngành ô tô toàn cầu 

    AGS Tech phân phối Camera Zenmuse H20T Chính hãng

    AGS Tech phân phối Camera Zenmuse H20T Chính hãng

    Samsung Galaxy S23 Ultra có bút không? Cải tiến gì với S22 Ultra?

    Samsung Galaxy S23 Ultra có bút không? Cải tiến gì với S22 Ultra?

    Vai trò của phần mềm quản lý công việc trong doanh nghiệp

    Vai trò của phần mềm quản lý công việc trong doanh nghiệp

    Những Từ Khóa Hot

    • ĐIỆN MÁY NỘI THẤT
    • SỨC KHỎE
    • GIÁO DỤC
    • GIỚI TRẺ
    • THỜI TRANG TRẺ
      • All
      • Đồng Hồ
      • Mẹ và Bé
      • Phụ kiện thời trang
      • Thời trang nam
      • Thời trang nữ
      • Thời trang trẻ em
      Chọn gọng kính cận phù hợp với tính cách và phong cách sống

      Chọn gọng kính cận phù hợp với tính cách và phong cách sống

      TOP 10 đồng hồ đắt nhất thế giới tính đến hiện nay

      TOP 10 đồng hồ đắt nhất thế giới tính đến hiện nay

      Body mist – Những thông tin thú vị và hấp dẫn liên quan

      Body mist – Những thông tin thú vị và hấp dẫn liên quan

      PHỐI ĐỒ ĐI DU LỊCH MÙA HÈ CÙNG 5 STYLE “CHANH SẢ” HẠ GỤC MỌI ÁNH NHÌN

      PHỐI ĐỒ ĐI DU LỊCH MÙA HÈ CÙNG 5 STYLE “CHANH SẢ” HẠ GỤC MỌI ÁNH NHÌN

      Top 5 xưởng thời trang Trung Quốc giá rẻ và chất lượng nhất

      Top 5 xưởng thời trang Trung Quốc giá rẻ và chất lượng nhất

      Địa chỉ bán Cặp da nam,clutch nam ở Hà Nội – Hangdachat.com

      Địa chỉ bán Cặp da nam,clutch nam ở Hà Nội – Hangdachat.com

      TOP 10 Shop quần áo mẹ và bé ở Quận 12

      Top 7 xưởng may quần áo giá rẻ – uy tín nhất hiện nay

      Top 7 xưởng may quần áo giá rẻ – uy tín nhất hiện nay

      Top 5 Shop đồng hồ Citizen chất lượng nhất tại TPHCM

      Top 5 Shop đồng hồ Citizen chất lượng nhất tại TPHCM

      Những Từ Khóa Hot

      • Donald Trump
      • Golden Globes
      • Mr. Robot
    • ẨM THỰC
    • DU LỊCH
    • Mua bán nhà đất
    • GIẢI TRÍ
    No Result
    View All Result
    Top10hcm.vn
    No Result
    View All Result
    Home SỨC KHỎE

    Bà bầu ăn chà là được không? Nên dùng như thế nào?

    by manh
    17/03/2022
    in SỨC KHỎE
    0
    Bà bầu ăn chà là được không? Nên dùng như thế nào?

    Bà bầu ăn chà là được không

    569
    SHARES
    1.6k
    VIEWS
    Share on FacebookShare on Twitter

    Nội dung bài viết

    1. Bà bầu ăn chà là được không?
    2. Tác dụng của chà là đối với bà bầu
      1. 1. Mang đến nguồn năng lượng lớn cho phụ nữ có thai
      2. 2. Hạn chế nguy cơ mắc táo bón
      3. 3. Mang đến hàm lượng protein lớn và cần thiết
      4. 4. Hạn chế nguy cơ mắc dị tật bẩm sinh cho thai nhi
      5. 5. Mang đến nguồn canxi dồi dào
      6. 6. Hạn chế nguy cơ bị thiếu máu
      7. 7. Làm chậm lại quá trình lão hoá da sau sinh
    3. Cần chú ý gì khi cho bà bầu ăn chà là?
    4. Mua chà là khô cho bà bầu ở đâu ngon?

    Chà là được biết đến là thứ quả có nhiều chất dinh dưỡng đa lượng và hàm lượng vitamin dồi dào cùng nhiều khoáng chất thiết yếu, đem lại lợi ích to lớn đối với sức khỏe con người. Tuy có nhiều công dụng như vậy, nhưng nhiều chị em phụ nữ vẫn còn phân vân liệu bà bầu ăn chà là được không? Hãy tham khảo ngay những thông tin trong bài viết top10hcm.vn dưới đây để có câu trả lời cho mình nhé!

    Có thể bạn quan tâm
    • Top 10 cửa hàng tóc giả tại TPHCM
    • TOP 10 địa chỉ đo khám mắt và bán kính cận rẻ nhất TPHCM
    • Top 10 cửa hàng vải tại TPHCM
    • Bà bầu ăn chà là được không? Nên dùng như thế nào?
    • Top 10 địa chỉ phun xăm thẩm mỹ tại TPHCM

    Bà bầu ăn chà là được không?

    Các bà bầu đang thắc mắc có ăn chà là được không bởi loại quả này có chứa hàm lượng đường khá cao so với các loại hoa quả khác. Và câu trả lời là có. Bởi nếu phụ nữ mang thai biết cách ăn chà là với số lượng hợp lý, sẽ cung cấp cho cơ thể và thai nhi trong bụng nhiều chất dinh dưỡng, hỗ trợ đắc lực cho 9 tháng thai kỳ.

    Bạn Đang Xem: Bà bầu ăn chà là được không? Nên dùng như thế nào?

    Bà bầu ăn chà là được không?

    Tác dụng của chà là đối với bà bầu

    • Chà là có giá trị dinh dưỡng rất lớn và có nhiều tác dụng đối với bà bầu. Sau đây là 7 tác dụng to lớn của quả chà là đối với bà mẹ đang mang thai.

    1. Mang đến nguồn năng lượng lớn cho phụ nữ có thai

    Trong suốt 9 tháng thai kỳ, các bà mẹ sẽ cần đến một nguồn năng lượng lớn để nuôi thai nhi trong bụng, cũng như đảm bảo sự phát triển toàn diện cả về thể chất và trí tuệ của thai nhi. Do đó, việc lựa chọn thực phẩm trong lúc mang thai là vô cùng quan trọng. Những thực phẩm này phải cung cấp được nhiều calo, không chứa nhiều tinh bột để bà mẹ không tăng cân mất kiểm soát, cũng như đảm bảo dinh dưỡng dồi dào. Và quả chà là chính là thực phẩm đáp ứng được điều đó.

    2. Hạn chế nguy cơ mắc táo bón

    Khi mang bầu, chị em dễ mắc phải nhiều bệnh vặt, trong đó táo bón là chứng bệnh phổ biến mà nhiều người gặp phải. Trong khi đó, chà là lại là thứ quả có chứa số lượng chất xơ khá dồi dào, đem lại lợi ích cho hệ tiêu hoá, giúp chị em đào thải chất độc và đi ngoài dễ dàng hơn. 

    3. Mang đến hàm lượng protein lớn và cần thiết

    Nhiều chị em tin dùng quả chà là làm món ăn vặt hàng ngày của mình bởi vì đem đến số lượng protein đa dạng cho thai phụ và thai nhi. Những protein này sẽ đóng vai trò sản sinh ra năng lượng để bà bầu hoạt động mà không bị chóng mặt, đau đầu, mệt mỏi và buồn nôn. Hơn thế nữa, những protein này còn giúp tạo ra những amino axit. Đây là một trong những chất không thể thiếu cho sự phát triển của cả mẹ và thai nhi trong bụng. 

    4. Hạn chế nguy cơ mắc dị tật bẩm sinh cho thai nhi

    Xem Thêm : Top 10 địa chỉ bán thiết bị Spa chính hãng uy tín giá tốt tại TPHCM

    Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong quả chà là có chất Folate. Đây là chất có tác dụng rất tốt trong việc ngăn chặn dị tật bẩm sinh ở não và tuỷ sống của thai nhi. Bởi vậy nên bà bầu muốn hạn chế khả năng em bé trong bụng mình bị tật thì hãy dùng quả chà là ngay nhé.

    Hạn chế nguy cơ mắc dị tật bẩm sinh cho thai nhi

    5. Mang đến nguồn canxi dồi dào

    Khi mang thai, canxi là một trong những chất mà nhiều chị em bị thiếu hụt. Đây cũng còn là chất không thể thiếu để xương của thai nhi phát triển khoẻ mạnh. Ngoài ra, bà bầu cũng cần bổ sung canxi để không bị loãng xương, thoái hoá xương khi có tuổi. Trong khi đó, 100g quả chà là cung cấp được 2% lượng canxi thiết yếu mỗi ngày. Do đó, đây sẽ là thực phẩm rất tốt cho chị em bồi bổ trong lúc mang thai nhé.

    6. Hạn chế nguy cơ bị thiếu máu

    Bên cạnh canxi, sắt là chất tiếp theo mà bà mẹ mang thai bị thiếu nhiều. Chỉ với 

    100g chà là sẽ cung cấp tận 5% chất sắt thiết yếu trong một ngày của chị em. Nếu bà bầu thiếu sắt sẽ gây nguy cơ sinh non, sẩy thai. Thế nên chị em nhớ dùng chà là để bổ sung lượng sắt còn thiếu cho mình và em bé. 

    7. Làm chậm lại quá trình lão hoá da sau sinh

    Sau sinh chị em thường phải đối mặt với nhiều nỗi lo về nhan sắc, đặc biệt là làn da của mình tại các vùng như: bụng, đùi, bắp chân, bắp tay, mặt. Do những vùng này bị to lên nhiều so với thời kỳ còn con gái.

    Xem Thêm : Công nghệ triệt lông chân vĩnh viễn tại Anchee Clinic

    Để có thể giúp làn da của mình được đàn hồi tốt, sớm ngày hồi phục như trước thì chị em hãy bổ sung quả chà là ngay vào thực đơn ăn hàng ngày của mình. Bởi loại quả này có chứa nhiều chất chống oxy hoá, có tác dụng rất tốt trong việc chống lại sự phát triển của tế bào gốc, giúp da mịn màng, tươi sáng, chậm lại quá trình da bị lão hoá. 

    Làm chậm lại quá trình lão hoá da sau sinh

    Cần chú ý gì khi cho bà bầu ăn chà là?

    Để quả chà là đem lại tốt nhất cao nhất cho các bà bầu, chị em hãy lưu ý những điều dưới đây khi sử dụng loại quả này.

    • Thứ nhất, bà mẹ mang thai nên ăn chà là vào tam cá nguyệt thứ 3 tức 3 tháng cuối của thai kỳ. Nguyên nhân là bởi quả chà là sẽ giúp chị em đẩy tử cung nhanh giãn nở, giúp việc sinh con dễ dàng hơn. Đặc biệt, chà là còn tỏ ra hiệu quả trong việc phòng chống tình trạng băng huyết sau sinh mà nhiều người mắc phải. 
    • Thứ hai, quả chà là có chứa hàm lượng đường khá cao, nên để hạn chế nguy cơ mắc tiểu đường, chị em nên ăn với số lượng vừa đủ. Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì mỗi ngày bà bầu chỉ nên dùng khoảng không quá 100g chà là, một tháng chỉ nên ăn từ 2 đến 3 lần là được rồi. 
    • Thứ ba, do chà là có nhiều chất xơ, có thể gây nên cảm giác đầy hơi cho bụng nên chị em không nên dùng với số lượng vừa phải. 
    Cần chú ý gì khi cho bà bầu ăn chà là?

    Mua chà là khô cho bà bầu ở đâu ngon?

    Chà là khô đang là sản phẩm được nhiều người tiêu dùng yêu thích và tìm đến. Điều này khiến cho không ít cơ sở bán chà chà khô đưa ra thị trường sản phẩm không đảm bảo chất lượng. Điều này không những ảnh hưởng tới uy tín của những cơ sở kinh doanh chà là khác, mà còn đe dọa tới sức khỏe của người sử dụng, gây nên tâm lý hoang mang khi mua hàng. Chính bởi vậy, khách hàng khi muốn sử dụng chà là khô hãy tìm đến những địa chỉ bán hàng sạch, tươi ngon, đảm bảo chất lượng sản phẩm.

    Nut Garden được nhiều người biết đến là cơ sở chuyên kinh doanh, buôn bán các loại hoa quả khô, ngũ cốc dinh dưỡng thơm ngon, uy tín trên thị trường. Công ty luôn nhận được nhiều phản hồi tích cực của người tiêu dùng, là điểm dừng chân mua hàng của nhiều bà nội trợ. 

    Thông tin liên hệ:

    • Địa chỉ: A75/18 Bạch Đằng, Phường 2, Quận Tân Bình, TP.HCM
    • Email: cskh@vuonhat.com
    • Hotline: 0901862795 – 0901862796

    Nguồn: https://top10hcm.vn
    Danh mục: SỨC KHỎE

    Share228Tweet142
    manh

    manh

    • Trend Mới
    • Comments
    • Top Mới
    Hoàng Giang Solar nhận sửa chữa bồn nước nóng năng lượng mặt trời TPHCM

    Hoàng Giang Solar nhận sửa chữa bồn nước nóng năng lượng mặt trời TPHCM

    27/12/2022
    Khám phá TOP 10 resort Đà Lạt giá rẻ đẹp nhất phố hoa

    Khám phá TOP 10 resort Đà Lạt giá rẻ đẹp nhất phố hoa

    24/12/2022
    5 Bí quyết chọn trường phù hợp khi du học Philippines

    5 Bí quyết chọn trường phù hợp khi du học Philippines

    28/12/2022
    AK EXPRESS lọt top 10 đơn vị gửi hàng đi nước ngoài uy tín

    AK EXPRESS lọt top 10 đơn vị gửi hàng đi nước ngoài uy tín

    0
    TOP 10 địa chỉ bán máy phát điện cũ ở TPHCM

    TOP 10 địa chỉ bán máy phát điện cũ ở TPHCM

    0
    Top 10 địa chỉ bán áo khoác nam tại TPHCM

    Top 10 địa chỉ bán áo khoác nam tại TPHCM

    0
    AK EXPRESS lọt top 10 đơn vị gửi hàng đi nước ngoài uy tín

    AK EXPRESS lọt top 10 đơn vị gửi hàng đi nước ngoài uy tín

    27/03/2023
    Chành xe đi Campuchia uy tín – Chành xe Phước An tại Sài Gòn

    Chành xe đi Campuchia uy tín – Chành xe Phước An tại Sài Gòn

    27/03/2023
    AKIA –  Cung cấp thiết bị điện thông minh biến nhà bạn thành Smart Home

    AKIA –  Cung cấp thiết bị điện thông minh biến nhà bạn thành Smart Home

    23/03/2023
    Quảng cáo bên phải 2
    quang cao ben phai
    Top10hcm.vn

    Copyright © Top10hcm.vn DMCA.com Protection Status

    Về Top10hcm.vn

    • Giới Thiệu
    • Quảng Cáo
    • Chính sách & Đóng góp
    • Liên Hệ

    Theo dõi chúng tôi

    No Result
    View All Result
    • Trang Chủ
    • CÔNG NGHỆ
    • ĐIỆN MÁY NỘI THẤT
    • SỨC KHỎE
    • GIÁO DỤC
    • GIỚI TRẺ
    • THỜI TRANG TRẺ
    • ẨM THỰC
    • DU LỊCH
    • Mua bán nhà đất
    • GIẢI TRÍ

    Copyright © Top10hcm.vn DMCA.com Protection Status

    Welcome Back!

    Login to your account below

    Forgotten Password?

    Create New Account!

    Fill the forms below to register

    All fields are required. Log In

    Retrieve your password

    Please enter your username or email address to reset your password.

    Log In
    Website chúng tôi lưu Cache người dùng Hãy xem kỹ hơn về các điều khoản.